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有机小米的主要作用是什么
浏览: 发布日期:2017-10-18
有机小米最重要的作用是补益脾胃
 
有机小米营养成分众多,由于不需精制,它极好地保存了自身营养成分。有机小米的营养价值很高,每100克小米含蛋白质9.7克,脂肪1.7克,碳水化合物76.1克。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
中医认为有机小米味甘、咸,入肾、脾、胃经,食小米有利于调理脾胃,防治呕吐;滋阴养血,安神安眠作用。小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米还有减轻皱纹、色斑色素沉着,防止衰老的功效。
 
有机小米的生发性最强,是五谷之首,也是五谷中营养最全面的。它最重要的作用是补益脾胃。脾胃是后天之本。“人食五谷而化精”靠的是什么?就是脾胃。脾胃调和,其他的内脏才有营养来源。因此,养脏先养脾。养脾可常吃小米。
 
有机小米适合人群:一般人均可食用,尤其适用于:老人、病人和产妇。是老人、病人、产妇适宜的滋补品;而气滞者忌用小米;素体虚寒,小便清长者少食。
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